|
Munakasrullan täytteenä kaurajauhista, 5% polaria, chilituorejuustoa ja sipulia. Noin 350kcal.
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 108.44g | Carbs: 230.29g.
Breakfast: Marjakiisseli, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Muru Kaurajauhis, Chili Tuorejuusto, Rasvaton Raejuusto, Polar Juusto 5%, Kevytmaito, Kananmuna. Dinner: Sipulit, Kaali, Porkkanat, Risella Puuroriisi, Elovena Muru Kaurajauhis, Vaahterasiirappi, Saarioinen Puolukkahillo. Snacks/Other: Lohilo Mint Chocolate Chip, Mustikka, Kananmunan Valkuainen, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale. more...
|
|
2945 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|