|
العشاء ١ زبادي لايت ع ٥فرولات شريحتين تفاح ونص معلقة عسل
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
817 kcal
|
Fat: 27.61g | Prot: 52.09g | Carbs: 152.71g.
Breakfast: عسل نحل Honey , جهينه لبن خالي الدسم, Nescafe Coffee . Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), شوربه شوربة لحم, لحم البقر. Dinner: عسل نحل Honey , جهينه زبادي لايت , التفاح, فراوله فراوله طازجه. more...
|
|
 Comments
نصيحة لشخص ملتزم زيك😉 لو عايزة تنزلي أسرع خلي الكارب البسيط زي العسل و الموز و التفاح والحاجات دية الصبح مش بليل هتفرق معاك كتير اوي 💪💪💪
13 Feb 21 by member: bino11
|
13 Feb 21 by member: Om habiba2020
|
14 Feb 21 by member: SaHar M Ali
|
14 Feb 21 by member: Menna Magdy55
|
14 Feb 21 by member: mohammed brawy
|
الله يهنيكم يارب 😍
حاضر هعمل كده
14 Feb 21 by member: Gehad Abood
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gehad Abood's Weight History
|