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16:8 klappt gut, ist aber hart. Nix süßes, knabbern nach 17 Uhr.. Allen einen schönen Sonntag
View Diet Calendar, 14 February 2021:
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167 kcal
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Fat: 6.14g | Prot: 18.38g | Carbs: 11.30g.
Dinner: REWE Porree, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Schafskäse, Chinakohl. more...
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 Comments
Ich mache seit 1 Woche 16:8, klappt soweit gut. Für mich ist das Wochenende eher schwer, da schaffe ich 16:8 nicht, war eher 12:10, aber ab 19h wird nichts mehr gegessen.
Seit wann machst du 16:8?
14 Feb 21 by member: FruityLiba
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Na, machen wir mal 14:10 draus 😂😂
14 Feb 21 by member: FruityLiba
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Seit 4 Tagen. So langsam gewöhne ich mich drann
14 Feb 21 by member: susi1962 meyer
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Die Frage ist wie lange hält man das durch? Was ich auf jeden Fall verhindern will ist ein jojo Effekt. Bin im Moment echt ungeduldig, weil nichts vorwärts geht.... Dir viel Erfolg! Unsere Ziele sind ähnlich.. Bis Ende Februar U 80
19 Feb 21 by member: simonartis
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Ich habe mich drann gewöhnt. Der Vorteil, abends nix knabbern. Ich zieh das jetzt durch.. Schönes Wochenende
19 Feb 21 by member: susi1962 meyer
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