Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 149.47g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Черемушки Хлеб Зерновик, Свинина Запеченая, Сады Придонья Немолоко Соевое, Вода (в Бутылке), Milford Сахарозаменитель, Jardin Кофе Растворимый, Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое, Нурофен 200Мг, Вода (в Бутылке). Lunch: Желтый Сладкий Перец, Heinz Соус Цезарь, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Вода (в Бутылке). Dinner: RED Шоколад 60% Какао, Пряник Ольга Ф 28.01.2021, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Геркулес Зерновой Хлеб, Дружба Плавленный Сыр, Milford Сахарозаменитель, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Пятерочка Лимон, Чай, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|