Доброго ранку! Вирішила записати свої об'єми, від чого так би мовити, стартую)) Отже: О. грудей 91 см О. талії 75,5 Живіт на рівні пупка 93,5 Низ живота 96 см Стегна 100,5 Л.стегно (верх) 57,5; праве стегно 57 Л.стегно над коліном 42, праве 41,5 Ліва рука 28,5; права 29 Через місяць буду аналізувати. Але , беручи до уваги , попередній досвід схуднення, то вангую , що стегна зменшуються досить легко, а от живіт .... проте, побачимо)))
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 99.03g | Carbs: 146.07g.
Breakfast: Хек Запеченный, Варенье из Смородины, Злагода Сливки 10%, Кофе, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Сирники з 300 гр. Lunch: Апельсин, Сан Саныч Семечки Жареные, Формула Смаку Хлеб Белковый, Скумбрия Запеченная. Dinner: Изюм, Своя Лінія Творог 5%, Яблоко, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Молочной Начинкой и Вафлей . Snacks/Other: Рафаэлло Конфеты, Milka Шоколад. more...
|
steady weight
|