|
Her güne sağlam başlangıç.(900kal)
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1932 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 120.54g | Carbs: 243.23g.
Breakfast: Tarçın, Aynes Yarım Yağlı Süt, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İncir Reçeli, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Muz, Fındık, Badem. Lunch: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Haşlanmış Nohut. Dinner: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Tatlı Salatalık Turşusu, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Nohut, Yayla Osmancık Pirinç. Snacks/Other: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Muz, Armut, Mandalina, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Serbest(ev) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|