|
1,1 kg ruokaa, josta 737g kasviksia. Lohta, raejuustoa, kanttarellikastiketta. 660 cal.
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1927 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 145.63g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Omenat (Golden Delicious), Maitokahvi, Keiju Rypsiöljy, Valio Rasvaton Maito, Mandariini, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Puolukka, Kurkku, Pakkasmarja Mansikka, Pirkka Suippopaprika, Valio A+ Luonnonjugurtti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oltermanni 17%, Möller Vahva Omega-3, Paistettu Kananmuna. Lunch: Saksanpähkinät, Alesto Brazil Nuts, Maitokahvi, Supermass Nutrition Super Whey Isolate Chocolate Milkshake, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese, Valio A+ Luonnonjugurtti, Valio Rasvaton Maito. Dinner: Paprika (Vihreä), Flora Kevyt & Paksu 4%, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Valio Arki Raejuusto, Keiju Rypsiöljy, Keiju Rypsiöljy, Kirsikkatomaatit, Kirjolohi (Kasvatettu), Lanttu, Sipulit, Ruusukaali, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Snacks/Other: Mandariini, Rahkajugurtti, Omenat (Golden Delicious), Päärynät. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|