Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1579 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 117.44g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Волжанка Сыр Халлуми, Грецкие Орехи, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Банановый кекс. Lunch: Рис, Творожная Запеканка, Салат из кальмаров🍓. Dinner: Лосось, Замороженная Вишня, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Край Каравай Батончик на Квасе, Волжские Просторы Творог 0,5%, Heinz Соус Барбекю, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Красный Сладкий Перец, Огурец, Хек Жареный. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Курабье, Сушеное Манго. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|