|
Aikalailla vakiintunut aamupala, purkki rahkajogurttia hukutettuna itse tehtyyn marjasoppaan, noin 250kcal.
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1779 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 111.98g | Carbs: 201.92g.
Breakfast: Marjakiisseli, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Muru Kaurajauhis, Chili Tuorejuusto, Rasvaton Raejuusto, Polar Juusto 5%, Kevytmaito, Kananmuna. Dinner: Muikku, Oliiviöljy, Tomaattipyre, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Kananmunan Valkuainen, Marjakiisseli, Tuohino Prosessoimaton Puhdas Täysjyväkaurahiutale, Riitan Herkku Puolukkapiirakka. more...
|
|
2929 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|