Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
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50.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2021:
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1202 kcal
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Fat: 50.08g | Prot: 113.71g | Carbs: 69.51g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Adaptogen 100% Beef, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Adaptogen 100% Beef, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sadia Mussarela, Ovo, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirolez Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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