|
كم مقدار معالق الرز و المكرونة اللى المفروض اكلهم ف يومى ؟!؟
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 55.24g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: Nescafe نسكافيه 3 في 1, White Cheese جبنة بيضاء (President) , خيار خيار, طماطم Tomato, Healthy Taste Barely Bread خبز الشعير . Lunch: صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, سمك سردين سمك سردين, جمبري الجمبري المشوي والمسلوق, ارز ابيض ارز ابيض. Dinner: مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr. Snacks/Other: فاكهه تفاح ( علي ) . more...
|
|
 Comments
15 Feb 21 by member: sarrarazan7
|
١٠ معالق رز = رغيف عيش بلدى
حيثما قال دكتورى
|
الرز بيختلف فى سعراته يعنى الرز البسمتى ال١٠٠جرام منه تساوى ١٢٠سعر انما لو رز مصرى بتوصل ٢٤٠سعر شوفى انتى وجباتك كم سعر وظبطيها مع الرز
15 Feb 21 by member: المتألقه دايما
|
15 Feb 21 by member: nour yousry allam
|
15 Feb 21 by member: Mayar Mahmoud saad
|
طيب بالنسبة للجرامات ال ١٠٠جرام يعادل كام كوباية او معلقة
15 Feb 21 by member: Menna Magdy55
|
حوالي ست معالق ونصف حسبما قال عمو جوجل
15 Feb 21 by member: mohammed brawy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Menna Magdy55's Weight History
|