Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2014
|
60.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2014:
|
1413 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 77.62g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Хлеб Черный, Кофе с молоком. Lunch: Чай, Салат с маринованными опятами, Макароны по-флотски. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Кофе с молоком, Панакота, Джюгас Сыр Пармезан, Курага, Вареное Яйцо, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Груши, Ашан Сыр Дор Блю, Коньяк. Snacks/Other: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Кофе с молоком, Чай, Шарлотка. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Driving - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марковна's Weight History
|