Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
65 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 83.21g | Carbs: 102.58g.
Breakfast: Яичный Омлет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленый Сыр Сливочный. Lunch: Цин-Каз Кобра , Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Лук, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Сахар, President Творог 5%, Food Master Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Рахат Темный Шоколад 70%, Активиа Йогурт Киви Чиа. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ильнара1007's Weight History
|