Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
72 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 135.84g | Carbs: 87.61g.
Breakfast: ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Пятерочка Помидоры, Ашан Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Prisma Яблоко Антоновка, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Петелинка Печень Куриная. Dinner: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, ITLV Оливковое Масло, Белая Дача Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Other: Хортекс Вишня Замороженная, Now Foods Омега-3, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|