Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1819 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 120.12g | Carbs: 138.55g.
Breakfast: Мёд, Кокосовое Масло, Избенка Сыр Козий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Волжские Просторы Творог 0,5%. Lunch: Мёд, Кухмастер Печенье Курабье, Карат Сыр Творожный Violette, Село Зеленое Ряженка 2,5%, Край Каравай Батончик на Квасе, Ветчина, Лосось, Рис, Салат из кальмаров🍓. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette, Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо, Огурец, Лосось. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|