Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
2352 kcal
|
Fat: 94.90g | Prot: 188.23g | Carbs: 198.44g.
Breakfast: Ашан Айва, Перекресток Самса с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Магнит Гранат, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Желток , Кубанский Молочник Творог 0%. Dinner: Ашан Айва, Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле , Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|