Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 72.86g | Carbs: 171.66g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Творог 5%, Яйцо, Белая Мука. Lunch: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Овсяная Каша на Воде, Зимняя Радуга Котлеты Овощные с Брокколи, Зимняя Радуга Котлеты Овощные с Брокколи, Свитлогорье Котлеты Овощные, Свекла Вареная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Good Food Чернослив без Косточки, Mlekovita Греческий Йогурт 10%. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Айва, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|