Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1950 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 84.12g | Carbs: 34.72g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер , АТАК Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Dinner: Villa Grande Вино Красное Полусладкое , Danke Сыр Тильзитер , Магнит Авокадо, Гармония Сметана 20%, Морской Окунь, Франция Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|