Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
908 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 65.11g | Carbs: 17.42g.
Breakfast: زيت زيتون زيت زيتون, قهوة اسبريسو, جهينه كريمة خفق, سبانخ نى ١٠٠غ سبانخ نى, جبن قريش جبن قريش. Lunch: كوسه كوسه, الجزر, فاصوليا خضراء Fresh فاصوليا خضراء , فخذ الدجاج (دبوس). Snacks/Other: زيت جوز الهند, قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|