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Parece pouco mas 0,6kg num fim de semana só prova que até ao fds temos de manter o foco, porque agora vai doer durante a semana toda 😅 foi um fim de semana de “festa” culinária. Vamos voltar ao trabalho
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60 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2021:
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1425 kcal
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Fat: 62.61g | Prot: 112.27g | Carbs: 91.74g.
Lunch: Deliplus Natillas Sabor Chocolate, Matinal Leite Meio Gordo. Dinner: Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, Arroz Branco, Carne de Porco. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
verdade, no fim de semana tive o meu momento de perdição em que não olhei a nada mas depois registei. qual foi a minha surpresa quando vi que ingeri mais calorias nesse jantar (1600!😱) do que num dia inteiro normal !! agora vamos recuperar! 💪
17 Feb 21 by member: joanadourado1991
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Nem lhe digo as calorias que consumi 😅🤦♀️ mais de 2000....
23 Feb 21 by member: JoanaFP
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23 Feb 21 by member: JoanaFP
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26 Feb 21 by member: joanadourado1991
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