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View Diet Calendar, 16 February 2021:
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1113 kcal
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Fat: 36.08g | Prot: 53.80g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Avena, Yogur. Second Breakfast: Ensalada de Frutas. Elevenses: Leche Descremada, Infusiones, Castañas de Caju. Lunch: ENA Barra de Proteínas, Aceite de Oliva, Brócoli, Zanahoria. Afternoon Tea: Queso Crema (sin Grasa), Pan Integral. Tea: Ciruela. Dinner: Papa Cocida, Sal, Cebollas, Morrón, Huevo Revuelto. more...
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 Comments
Mi objetivo es que me quede bien ese pantalón, era mío
16 Feb 21 by member: Gracielamar
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16 Feb 21 by member: valeriasaenz
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me sentí identificada...objetivo: q me quede cómodo un determinado pantalón..💪👏
16 Feb 21 by member: valeespi1
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es que no bajo casi nada de peso pero mi cuerpo como lo ven está cambiando. un día ese pantalón me quedará perfecto jeje. Muchas gracias por vuestro apoyo
16 Feb 21 by member: Gracielamar
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madre mía Rubén yo solo quiero bajar de peso, no especializarme en nutrición que por lo que veo tiene varias ramas. Prefiero lo sencillo y practico
16 Feb 21 by member: Gracielamar
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👏👏👏...bien....yo arrancando
16 Feb 21 by member: aom70
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vas muy bien capax estas aumentando tu musculatura
16 Feb 21 by member: GustavoRocha-1986
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Que tipo denso este ruben.. en todas las fotos con la misma sarasa
16 Feb 21 by member: pablopetro88
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17 Feb 21 by member: belen567
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Muy buen objetivo Graciela, espero que llegues pronto, con salud y disfrutando el proceso 💪
17 Feb 21 by member: Charlie-O
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Gracias Rubén, desde que me mido en vez de pesarme estoy más feliz jeje
18 Feb 21 by member: Gracielamar
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Charly, muchas gracias, así sea. Qué agradable eso de disfrutar del proceso!!🤗
18 Feb 21 by member: Gracielamar
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20 Feb 21 by member: leandro reggae
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