Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1097 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 83.50g | Carbs: 89.96g.
Breakfast: Рахат Зефир в Шоколаде , Ehrmann Пудинг Шоколадный, Сыр, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Яйцо. Dinner: Сгущенка, Восток Молоко Кефир 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Nestle Fitness Злаковый Батончик. more...
|
steady weight
|
|
Anastassiya98's Weight History
|