Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
72 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 143.53g | Prot: 76.40g | Carbs: 33.25g.
Breakfast: Çemen, Buono Bitter Çikolata, Zeytinyağı, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Cumhuriyet Sucuk, Kurutulmuş Bütün Susam, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Serel Tahin, Zeytin. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kurutulmuş Bütün Susam, Yumurta, Serel Tahin, Zeytinyağı, Tavuk Eti (Kavurma). Snacks/Other: Yer Fıstığı, Buono Bitter Çikolata, Dost Krema, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat İç Ayçekirdeği. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kadiriye63's Weight History
|