Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1772 kcal
|
Fat: 92.47g | Prot: 87.62g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Смешанные Орехи, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Российский, Атлантическая Треска, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Омлет или Яичница, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста, Сосиски, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|