Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 128.01g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Пятерочка Авокадо, Магнит Яблоко, Свекла Вареная. Dinner: Maxler Протеин, Окей Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Snacks/Other: Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара, Каравай Кубани Лаваш Армянский, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Пекинская Капуста, Магнит Яблоко, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Красный Сладкий Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|