Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
53 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1082 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 70.65g | Carbs: 125.11g.
Breakfast: Новокаша Овсяная Каша с Бананом, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Lunch: Котлета Свиная, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Морковь, Milka Шоколад, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком. more...
|
|
1310 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
electra_2017's Weight History
|