Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
2206 kcal
|
Fat: 104.73g | Prot: 133.05g | Carbs: 184.37g.
Breakfast: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кубанская Буренка Творог 9%, ВкусВилл Печень и Икра Минтая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе Латте. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Глобус Плов с Курицей, Лагман. Dinner: Лещ Вяленый. Snacks/Other: Хлеб Черный, Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Куриный Суп Лапша, Мёд, Кедровые Орехи , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|