Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 82.59g | Carbs: 142.03g.
Lunch: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 福圓號 老麵白饅頭, 義美 純豬肉鬆, 全家 十品目田園沙拉, 全家 和風醬, 7-11 削皮富士蘋果袋, 盛香珍 無調味杏仁果, 義美 無調味核桃, 7-11 舒迷雞胸肉, 萬歲牌 無調味腰果, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, Costco 冷凍綜合蔬菜, 炒杏鮑菇, 荷蘭豆. Dinner: 7-11 茶葉蛋, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 冷凍綜合蔬菜, GIA 奇亞綠羅勒醬, 7-11 舒迷雞胸肉, NAKAKI 蒟蒻纖食義大利麵. Snacks/Other: 威德 清涼果凍（纖維）, 東京巴黎甜點 巴黎燒燉布蕾. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lillen5410's Weight History
|