|
Guys khusus nya perempuan ada yg pernah minum susu ini gk .terus boleh gk iya untuk cw
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 49.47g | Carbs: 170.12g.
Breakfast: Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Sayur Asem, Telur Ceplok, Tumis Buncis. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Sania Minyak Goreng, Telur, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Dinner: Sayur Asem, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Puyuh. Snacks/Other: Pepaya, Buah Naga, Belimbing, Bakwan, Cireng, Buah Anggur. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
17 Feb 21 by member: abdulbinamrul
|
boleh aja... aku kadang minum itu... rendah gula tinggi protein isinya juga ga aneh2 gitu... jadi boleh banget.... lanjut sist
17 Feb 21 by member: makfikri
|
@makfikri , oke terimakasih iya kak ..
17 Feb 21 by member: aisyahyuliyanti96
|
@Abdulbin namrul , alhamdulillah terimakasih kak
17 Feb 21 by member: aisyahyuliyanti96
|
aku pake l-men tpi yg platinum hehehhe gak apa2
17 Feb 21 by member: arianinia321
|
lmen enak bangett tp harganya sedikit kurang bersahabat😭
17 Feb 21 by member: bunggaa
|
Jangan! Ntar suaranya berubah jadi lakik. E gadeng~ bole2 aja kok.
17 Feb 21 by member: sedangmengetik
|
17 Feb 21 by member: mutiaraabelia
|
boleh aja sih kyaknya. aku jga pernah
17 Feb 21 by member: syatri
|
17 Feb 21 by member: aqeirius
|
aku kadang minum ini juga
17 Feb 21 by member: widiw374
|
Aku minum itu selalu abis itu nangis.
#duit kok abis tiba tiba😭
17 Feb 21 by member: Diyan Wiratmojo
|
@arianinia Whey protein yg L-Men boleh untuk cewe kak?
17 Feb 21 by member: ANNISAN.R
|
17 Feb 21 by member: hhmm2019
|
Untuk yg ini proteinnya 12 gram kecuali yg platinum proteinnya 25 gram karna aku minum yg platinum cwe bsa ko aku minum yg platinum proteinnya lbh besr
17 Feb 21 by member: arianinia321
|
Harga ±10rb an protein 12 gr bos ralat...
17 Feb 21 by member: Aditya Juvenska
|
Yg platinum harganya berapaan kak?
17 Feb 21 by member: ANNISAN.R
|
17 Feb 21 by member: LunaBfq
|
perempuan boleh minum ini. tp kalau saya minum ini suka diare hehehe. harus yang whey isolate.
17 Feb 21 by member: earknee
|
Aku cewe dan aku dulu ngegym sama 3 bulan dan aku biasanya seminggu 3-4 kali. Dan tiap 30 menit sebelum ngegym selalu minum ini, kaya ganti protein shake versi praktisnya gitu ceritanya mah haha aku konsumsi ya selama 3 bulan itu, aman aman aja sampe skrng, enak malah apalagi dingin. Kenyang bgt gitu rasanya, dan abis ngegym jadi gabegitu laper jd kalo makan ya secukupnya dan kenyangnya jg lebih lama
02 Mar 21 by member: tridamayantiii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aisyahyuliyanti96's Weight History
|