|
Mis gibi lezzet lazanya ve vazgeçilmez eşlikçi mercimek salatası bu sefer lorlu deniyelim :)
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1805 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 137.05g | Carbs: 186.85g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Tarçın, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pekmez, Aynes Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf . Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Nohut, Yayla Osmancık Pirinç. Dinner: Lor Peyniri, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Etli Lazanya. Snacks/Other: Badem, Fındık, Hardline Hipro Isowhey, Ev yapımı protein bar, Kahve (Demlenmiş), Muz. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Kas çalışması - 1 hour and 45 minutes, Koşu bandı - 20 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
17 Feb 21 by member: kedy2
|
Erkek işi ev yapımı böyle oluyo 🤣 zaten lazanyada binevi börek sayılır bea 😋
17 Feb 21 by member: H.KK.
|
Lazanya😀 bayılırım. Afiyet olsun 😇
17 Feb 21 by member: gulcan112
|
Ooo glisemik yükü azaltma tarkikle👍👍 afiyet olsun kardeşim
17 Feb 21 by member: Laborant PT
|
Çokk lezzetli duruyoo Afiyet olsun
18 Feb 21 by member: irembss
|
Çok teşekkür ederim gulcan112,irembss hanımlar ☺️
Laborant PT aynen öyle bro spor sonrası kaslara sağlam besin lazım 💪🏻
18 Feb 21 by member: H.KK.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|