Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 57.92g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Яблоки, Активиа Биойогурт 2,1%. Lunch: Апельсин, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ со Свининой. Dinner: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simonian.satenik2014's Weight History
|