Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
874 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 64.95g | Carbs: 101.01g.
Lunch: زيت الزيتون, كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية, بطاطس, ارز مسلوق, البصل. Dinner: الموز, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amr Darwish 222222's Weight History
|