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Ca 400 kcal. Gemüsefrikadelle, Tomaten ,Gurkensalat,Ei und geröstete Körner.
View Diet Calendar, 18 February 2021:
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481 kcal
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Fat: 23.29g | Prot: 18.62g | Carbs: 47.25g.
Lunch: Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Tomaten, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Geschälte Sonnenblumenkerne, Trader Joe's Wallnusskerne , Bofrost Gemüsefrikadellen. Dinner: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). more...
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 Comments
Das sieht lecker aus .hast du ein bestimmtes Rezept für die Gemüse Frikadellen?
18 Feb 21 by member: kissi1411
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Die habe ich von Bo frost🙄. Selbst gemacht schmeckt mir besser. Da nehme ich gedünstete Zwiebel, etwas Knobi, gekochtes Gemüse, Haferflocken, gekochte Linsen oder Kichererbsen (als Mehl auch gut) Dann zum binden ein rohes Ei u Vollkornmehl. Ich lass meine Fantasie spielen 😊Gewürze, ausprobieren. Ich mag Curry ganz gerne, Pfeffer Paprika, mußt mal auf Chefkoch googlen. Da gibt es ganz viele Rezepte. LG
18 Feb 21 by member: susi1962 meyer
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18 Feb 21 by member: kissi1411
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18 Feb 21 by member: susi1962 meyer
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