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Asi romi hoy el ayuno de 18 horas pense que no lleharia pero lo logre jeje hoy tengo un mes con este plan . Hice cardio en ayunas y me fue genial ya me muevo mas jajaja hace un mes estaba toda dura y pegadisima hasta los huesos 😂 mucha fuerza y animo💪
View Diet Calendar, 18 February 2021:
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1413 kcal
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Fat: 85.31g | Prot: 101.49g | Carbs: 52.02g.
Lunch: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Queso Gouda, Habichuelas (Congeladas), Wetaca Coliflor al Vapor con Sofrito de Jamón Serano y Pimentón. more...
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2952 kcal
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Exercise:
cuerda hice 600 saltadillas - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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