Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 88.70g | Prot: 98.07g | Carbs: 71.07g.
Breakfast: 宅時光 MCT油, 버터 (염분), 馬玉山 黑芝麻粉, 아마씨, Bob's Red Mill 베이킹파우더, Kirkland 杏仁粉, Nutiva 椰子粉, Bob's Red Mill Soy Protein Powder. Lunch: 방울 토마토, 붉은 양배추, 당근, 오이 (껍질 포함), 浤良食品 熟鹹蛋, 달걀, 칼리바우트 카카오매스, 호두. Dinner: 삼양 핵불닭소스, 북어포, 순두부, 양파, 당근, 데체코 올리브오일, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리 시즈닝, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 칼리바우트 카카오매스, 호두. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eunicekim07's Weight History
|