View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 64.46g | Carbs: 187.44g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Bonfesto Рикотта Лайт, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: SPAR Соус Сальса Острый, Авокадо Авокадо, Увелка Гречневая Каша. Dinner: ВкусВилл Каша Льняная, Пятерочка Банан. more...
|
|
1 to 20 of 29
Comments
я не профи, но по-моему мнению, надо повышать вес и вес, при котором у вас появятся кд - минимальный идеальный вес для вашего организма, чтобы он функционировал, то есть ниже опускаться нельзя. Но тут все индивидуально мне кажется, каждому это свой вес и свой имт
18 Feb 21 by member: Anastasia Pushmina
|
Согласна. Но бывает так, что даже при достижении этого веса (минимального, но нормального для организма), должно пройти время, чтобы все начало функционировать нормально 😔
18 Feb 21 by member: YanaSmrn
|
YanaSmrn, ну, вам лучше сходить к врачу, есть таблетки, которые помогают, и можно параллельно повышать потихоньку вес. Все равно идеальный вес +-2 кг
18 Feb 21 by member: Anastasia Pushmina
|
Похудела на 10 кг, пропали, 2 года не было, врачи говорили только что толстеть надо, начала поправляться при этом пила фемостон, появились
18 Feb 21 by member: ks.gol
|
18 Feb 21 by member: Sophie8987
|
Пропали после похудения. Врач посадила на таблетки, начала пить- появились. Пропила 3 круга, бросила, месячные не ушли, остались)
18 Feb 21 by member: Аньчик!
|
Подняла калораж до нормы, начали возвращаться через 2 месяца. Но я и худела не сильно🤷 сейчас вроде идут, но какие-то не полноценные, думаю постепенно вернуться 🤔
19 Feb 21 by member: lparshakova98
|
Девушки, спасибо за ответы.
Аня, а что за таблетки 3 месяца?
Конечно, все с рекомендаций врачей буду принимать, но интересен опыт других
19 Feb 21 by member: YanaSmrn
|
YanaSmrn, "Дюфастон"))) я скинула в районе 20 кг, организм, конечно же, перестраивался, вот и результат... Врач рекомендовала именно эти пить. Не запускайте процесс, увидели, что задержка, не приходят месяц- к врачу идите... Меня предварительно отправили сдавать на гормоны яичников, на половые гормоны, на гормоны щитовидной железы, а уж потом говорили, что пить нужно, чтобы восстановить женское здоровье)))
19 Feb 21 by member: Аньчик!
|
19 Feb 21 by member: chuya_nakahara
|
мне кажется вам в первую очередь ко врачу..
19 Feb 21 by member: Soft Sleepy Kitty
|
Подняла каллораж и жиры,но не помогло. Гинеколог прописала «Дюфастон», как и ниже пишут, но я не пропивала полгода,как врач говорила,пропила только одну упаковку,кд тут же вернулись, дальше решила не пить, врачу ничего не говорила,сейчас всё стабильно.
Только не занижайте количество жиров ни в коем случае
19 Feb 21 by member: m_antropova
|
Мне дюфастоном беременности сохраняли, на нем такой бешеный аппетит и килограммы налипают моментально... автор, обязательно сходите к врачу, чтобы он смог подобрать вам то, что подойдет именно вам.
19 Feb 21 by member: Galka Klipert
|
У меня стабильно есть при ИМТ 16,5. Но это мой привычный ИМТ, я астеник, вес теряла ненамеренно и до намного более низкой планки (похудела в универе на первых курсах, когда была высокая нагрузка на учёбе и работе, а общежитие не давали, и все деньги уходили на жильё). Если всю жизнь ИМТ был 18, а потом резко упал до 17, уже могут пропасть, это индивидуальные вещи.
19 Feb 21 by member: calluna96
|
Пропали месяцев на 10,долго ко врачу собиралась,всё ждала,что сами вернутся.
Да,конечно,сначала Вам скажут сдавать анализы,а потом только лечение
19 Feb 21 by member: m_antropova
|
Даже не смотря на набор веса, мои месячные не во становились :( только после посещения профессионального гинеколога и приёма определённых гормонов удалось вызвать кд, до этого не было больше года :( пробывала и повышать жиры в рационе и другие лекарства до этого назначали, но ничего не помогало.
19 Feb 21 by member: milayakakul'ka
|
Конечно, к врачу сходила, план обозначен.
Суть вопроса, чтобы поделились историей с набором веса и есть ли зависимость с увеличением веса.
19 Feb 21 by member: YanaSmrn
|
YanaSmrn, зависимость однозначно есть. Почитайте про функциональную гипоталамическую аменорею. У большинства молодых девушек именно она.
19 Feb 21 by member: calluna96
|
При имт 21 (на мой рост 158 и вес 49,7) пропали. Врач тоже сказал поправляться, потом 2 года пила КОК, сейчас бросила, вес 51, месячные сами вернулись. Вряд ли они зависят от ИМТ. Нужно делать биоимпеданс, выяснять количество жира в организме. Месячные пропадают не из-за веса, а резкого изменения прослойки гормонально зависимого жира, истощаются яичники, и тд. Это приводит организм в состояние стресса и он выключает репродуктивную функцию, тк организм не может выносить плод в таких условиях.
Жиры нужно кушать полезные, обязательно: масло растительное, орехи, авокадо, рыба, семена. И будет Вам счастье 🌸
19 Feb 21 by member: kat_shtts
|
когда наладила питание и повысила калораж,а так же подняла процент жиров,без них не будет кд💯
19 Feb 21 by member: nataliterent85
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YanaSmrn's Weight History
|