Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 113.45g | Carbs: 193.70g.
Breakfast: Большая Кружка Сметана 15%, Сырники (из творога 2%), Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сельдерей, Груша, Морковь, Авокадо. Lunch: Простоквашино Молоко 3,5%, Сельдерей, Морской коктейль, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Банан, Рис. Dinner: Zero Сироп Шоколадный, Цикорий, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Творог 5%, Апельсин, Руккола, Кабачок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|