Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 82.03g | Carbs: 163.78g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Диетика Хлеб Серый Зерновой . Lunch: Капустный Салат, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Булгур. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Капустный Салат, Куриное Филе. Snacks/Other: SPAR Курага Сушеная, Яблоко Зеленое, Кофе, Домашняя Выпечка Коржик Молочный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|