Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
72 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 67.98g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Восточный Хлебозавод Лепёшка Восточная , Жареное Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский. Lunch: Булочка Зерновая, Помидоры Черри, Компот без Сахара, Растительное Масло, Фарш Индейки (Приготовленный), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Mieszko Cherrissimo Classic, Картошка Вареная, Фарш Индейки (Приготовленный), Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. Snacks/Other: Восточный Хлебозавод Лепёшка Восточная , Швепс Спритц Аперитиво , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Медовик, Мандарины, Яшкино Классический Крекер. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgantonova's Weight History
|