Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
2218 kcal
|
Fat: 103.62g | Prot: 129.71g | Carbs: 196.14g.
Breakfast: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Красный Октябрь Маска, Конти Конфета Золотая Лилия, Васильково Поле Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Просто Яйцо Яйца С0, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Васильково Поле Молоко 1,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Красный Октябрь Маска, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Конти Конфета Золотая Лилия, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Бедро Куриное без Кожи (Филе), Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Авокадо, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|