Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
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67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2021:
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1652 kcal
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Fat: 45.67g | Prot: 143.60g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: Yoki Milho para Pipoca, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Forma. Lunch: Laranjas, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Laranjas, Músculo Bovino Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Albumina, Banana, Albumina, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido. more...
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steady weight
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dcorredato's Weight History
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