|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 167.43g | Carbs: 47.09g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Filippo Berio Масло Оливковое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
|
4992 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Exercise Machine - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 30
 Comments
Молодец, Дэн! К лету готов! :))
И 23 можно пожрать от пуза! :))
|
Спасибо! Но пожалуй не буду отъедаться)
19 Feb 21 by member: little_denyy
|
20 Feb 21 by member: Kirasotka
|
20 Feb 21 by member: baursak3k
|
Kirasotka, это вы его на 8 марта крутите! :))
|
20 Feb 21 by member: little_denyy
|
😂😂 в перейди пока только 23е, так что девушки пусть снимают полотенчики👌😋
20 Feb 21 by member: little_denyy
|
Ralph, спасибо! Главное желание!👍💪🔥
20 Feb 21 by member: little_denyy
|
Как со шкурой обвисшей боритесь?
20 Feb 21 by member: staszzz1986
|
Подскажите если знаете можно ли перекус заменить кпротеиновым коктейлем 2 раза в день?
20 Feb 21 by member: DR.Dulitul
|
Красавчик! Девки с ума сойдут на пляже
20 Feb 21 by member: ГранатоваяМорковка
|
20 Feb 21 by member: Xristia777
|
Фигура без изъянов. супер! гладя на вас понимаешь, что всё реально и возможно.
20 Feb 21 by member: Sveta Baks
|
20 Feb 21 by member: Irba9
|
20 Feb 21 by member: Lamellar
|
20 Feb 21 by member: evagomel
|
Стас, со шкурой мне повезло генетически, подтянулась.
20 Feb 21 by member: little_denyy
|
Всем спасибо, приятно!👍💪 просто удачный свет и ракурс😅🤣
20 Feb 21 by member: little_denyy
|
Ева, Вам отдельное спасибо!😉🔥
20 Feb 21 by member: little_denyy
|
20 Feb 21 by member: evagomel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|