|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 167.43g | Carbs: 47.09g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Filippo Berio Масло Оливковое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
|
4992 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Exercise Machine - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
На 77 кг похудел и сама подтянулась?))) я 40 сбросил, не знаю что с ней делать))
20 Feb 21 by member: staszzz1986
|
На одном из очередных марафонов стройности услышала от учителя:если худеть без физ нагрузок, то кожа обязательно отвисает. Нужны силовые тренировки. Тогда не так сильно плохо выглядит кожа. И обязательно есть, не голодать. Потому что коллаген для кожи и гиалуронка из воздуха не берётся.
20 Feb 21 by member: ГранатоваяМорковка
|
20 Feb 21 by member: iloez
|
20 Feb 21 by member: little_denyy
|
20 Feb 21 by member: storyowner
|
20 Feb 21 by member: little_denyy
|
Настоящий Джейсон Стетем! Даже круче! Он бы так не смог -аж на 90 кг 😃
20 Feb 21 by member: mmr.zima
|
20 Feb 21 by member: little_denyy
|
20 Feb 21 by member: Gi@nni78
|
21 Feb 21 by member: MayBabKal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|