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Les parece correcto subir de a 100 calorías por semana?? Estaba comiendo unas 1700 calorías por día pero comencé a hacer más actividad física y siento que necesito más pero me da miedo subir de peso, que me recomiendan?
View Diet Calendar, 19 February 2021:
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1204 kcal
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Fat: 35.77g | Prot: 69.26g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Manzana Roja, Mate, YoPro Postre Chocolate. Lunch: Lechuga, Tomates, Solomillo de Cerdo, Calabaza de Invierno Butternut. Dinner: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Other: Uva, Beepure Dulce Artesanal Arándano , Bimbo Pan Integral, Pelón, Mate. more...
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2347 kcal
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Exercise:
Cardio - 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
Depende como vengas. Por ahí cada 2 semanas, cotejando tu peso corporal.
19 Feb 21 by member: El Titán Encadenado
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LuciaGuti15's Weight History
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