Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
2224 kcal
|
Fat: 101.65g | Prot: 124.63g | Carbs: 211.42g.
Breakfast: Life Protein Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Яйцо, Авокадо, Морковь, Груша, Сельдерей, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Егорьевская Фабрика Буженина Копчено-Вареная, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Русская Нива Песочный Пирог с Лимоном, Медовик, Пирог с Капустой, Dolce Albero Оливки Зелёные с Косточкой в Рассоле, Простоквашино Молоко 3,5%, Творог 5%, Яблоко. Dinner: Авокадо, Excelsior Сыр Гауда, Помидоры, Кабачок, Творог 5%, Яйцо, Цикорий, Zero Сироп Шоколадный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|