|
Решила перед тренькой не обжираться😁🤪
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 115.98g | Carbs: 156.76g.
Breakfast: Be Fresh Семена Чиа, Творог 5%, Сыр Российский, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс15. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Global Village Имбирь Маринованный, Мойва, Дайкон, Салат Айсберг, Гречка. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Дайкон, Красный Лук, Бондюэль Молодая Кукуруза, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Бананы, Яичный Белок. more...
|
|
 Comments
19 Feb 21 by member: Anastasia Pushmina
|
Кекс кефирный- кефир 200гр,1 яйцо, сахзам, Разрыхлитель 10гр гр, растительное масло 20гр(делала без него). Кукурузная мука 50-70гр смотрела по состоянию, тесто должно быть, как сметана, какао 20гр. В разогретую духовку до готовности 👌
20 Feb 21 by member: ana_girsh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|