Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
85 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1151 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 103.68g | Carbs: 79.87g.
Breakfast: فول سوداني, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, بليله, فول مدمس, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية , البازلاء الخضراء. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amr Darwish 222222's Weight History
|