mohammed brawy's Journal, 20 Feb 21

بسم الله
ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الاجر ان شاء الله
الواحد وهوا صايم خفيف بشكل
الحمد لله

View Diet Calendar, 20 February 2021:
1495 kcal Fat: 70.53g | Prot: 49.58g | Carbs: 135.83g.   Breakfast: فراخ كرسبي دجاج مقلى, ملوخية, القراصيا (الخوخ المجفف), المراعي لبن, التمر, شوربة الدجاج, السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Other: طحينة سمسم طحينة سمسم , الموز, فراوله فراوله طازجه, مكسرات لوز, جبن رومي. more...
1790 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

34 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
بالهنا 🌸 
20 Feb 21 by member: فيروزة❤️
ما شاء الله 👍🏻  
20 Feb 21 by member: BASSMA_RAYAN
ما شاء الله بالف هنا 
20 Feb 21 by member: علياءي
صحه وعافيه 
20 Feb 21 by member: المتألقه دايما
تقبل الله 
20 Feb 21 by member: may_beuty2005
الف هنا لحضرتك ربنا بتقبل 
20 Feb 21 by member: يوميات أنثى عصريه
تقبل الله  
20 Feb 21 by member: Om habiba2020
بالهنا والشفا ربنا يتقبل 🌹 
20 Feb 21 by member: SaHar M Ali
الله يهنيكم ويعينكم شكرا للدعم والنصيحة 🌹 
21 Feb 21 by member: mohammed brawy
الحمد لله مكلتش ارز أعدت ترتيب الاكل بدأت باللبن بالتمر ودخلت عالسلطة بتمهل وبعدين الشوربة وبعدها الملوخية كنت خلاص شبعت من بدري وكلت الفراخ غصب عني  
21 Feb 21 by member: mohammed brawy
صحة وهنا انشاء الله ربنا يتقبل  
21 Feb 21 by member: naano h
امين يارب تسلمي 🌼 
21 Feb 21 by member: mohammed brawy
انتا بتصوم صح...انا نفسي اصوم بانتظام زي السنة اتنين وخميس و الايام البيض بس محتاجة حد يشجعني 😞  
21 Feb 21 by member: fragrant
بالهنا اللهم تقبل 
21 Feb 21 by member: Ghadagad
بالهنا و العافيه . ربنا يتقبل 🌹 
21 Feb 21 by member: lobna rady
الله يهنيكم انا مكنتش بصوم للاسف كنت مكسل بس لما بدأت أأخر الفطار واليوم قصير .. قلت يبقي حرام عليا لو مصمتش كنت تقريبا بتغدي المغرب بعد اما برجع من الشغل فقلت امسك نفسي شوية واصوم والحمد لله مش بجوع بالنهار نهائي انا قلت فرصة الأشهر الحرم دخلت ومعادش الا القليل علي رمضان فيبقي تدريب عشان متعبش في رمضان واتمتع بيه  
21 Feb 21 by member: mohammed brawy
طب اي طيب هتتابع... يعني مثلا الاتنين الجاي هتصوم ؟ 
21 Feb 21 by member: fragrant
نصوم بكرة إن شاء الله مع بعض...انت صيام متقطع  
21 Feb 21 by member: abuali2070
إن شاء الله انا حاليا بصوم يوميا ربنا ييسر اتعودت الحمد لله  
21 Feb 21 by member: mohammed brawy
Ok انا معاكم ف الاتنين والخميس بس  
21 Feb 21 by member: fragrant

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mohammed brawy's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.