|
Тааак....😅, глюкофаж лонг начинаю пить,много двигаться,а вот ем на 1000ккал...🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️ уже вялая , завтра буду нормально есть 🙏
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 52.01g | Carbs: 74.66g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Лаваш Тонкий. Lunch: Брест Литовск Молоко 3,6%, Base Bar Батончик Irish Cream. Dinner: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
|
 Comments
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
20 Feb 21 by member: mm674
|
А почему кушаете на 1000?
20 Feb 21 by member: RonnyDark
|
RonnyDark, диагностировали инсулинор-сть, исключила все угли ( пытаюсь в день на 80-100гр включая овощи), молочку ( творог, йогурт), картофель, да там огромный список. А за счёт овощей особо не наберешь нужный КБЖУ. Да и кажется, что непринятие себя играет роль, сама психолог, а сделать ничего не могу ( комплексы 🤷♀️) . Как итог : я весь протеиновый батончик не могу съесть, чувство насыщения наступает быстрее
20 Feb 21 by member: juliya 21
|
21 Feb 21 by member: RonnyDark
|
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 89006792292 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
21 Feb 21 by member: poxudeika714
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), восстановления после беременности и родов. Здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 9964023829 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
21 Feb 21 by member: heip112
|
Добрый день. Не подскажете в какой дозировке принимаете ? 1 раз в день?
21 Feb 21 by member: annni13
|
глюкофаж+1000 ккал=можно откинуться)
21 Feb 21 by member: Lera Istomina
|
RonnyDark, конечно)) . Я всегда на дефиците на 1600 ела. Просто такой период в неделю был ( стресс, осознание). Сейчас уже на 1300 +50 ккал буду прибавлять каждый день☀
21 Feb 21 by member: juliya 21
|
annni13, 750 -1 раз в день ( вечером), через 5 дней буду 2 таблетки. Так до мая( очень надеюсь, что инсулин помашет мне ручкой и восстановится норма. 😊
21 Feb 21 by member: juliya 21
|
Lera Istomina, 😂😅я почувствовала, больше так насиловать себя не буду
21 Feb 21 by member: juliya 21
|
21 Feb 21 by member: annni13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya 21's Weight History
|