Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 139.67g | Carbs: 92.89g.
Breakfast: Болгарский Перец, Вкусвилл Бобы ЭДАМАМЕ Соевые Зелёные Очищенные Замороженные, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Ананас, Тануки Ясей Теппан, Тануки Шашлычок из Курицы, Тануки Шашлычок из Кальмара , Тануки Шашлычок из Морского Гребешка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, ITLV Оливковое Масло, Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Global Village Черника, Hortex Малина Замороженная, Now Foods Омега-3, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|